避開人潮必看！2026年日本公眾假期與連假完全攻略懶人包

計劃去日本旅行的遊客，最怕遇到當地的人山人海。日本每逢長假期，不論是交通、酒店還是熱門景點都會變得異常擠擁，房價亦會隨之飆升！為了有更舒適的旅遊體驗，特別整理了 2026 年（令和 8 年）的日本公眾假期與連假清單~ 想避開人潮的話，記得在訂機票前先參考這份攻略！

2026年日本公眾假期一覽

2026 年日本共有 16 個法定假期。根據日本法律，如果假期剛好在星期日，隔天的星期一將會補假；若兩個假期之間夾著一個平日，該平日也會自動變成「國民之休日」

• 1月1日（星期四）： 元旦
• 1月12日（星期一）： 成人之日
• 2月11日（星期三）： 建國紀念之日
• 2月23日（星期一）： 天皇誕生日
• 3月20日（星期五）： 春分之日
• 4月29日（星期三）： 昭和之日
• 5月3日（星期日）： 憲法紀念日
• 5月4日（星期一）： 綠之日
• 5月5日（星期二）： 兒童之日
• 5月6日（星期三）： 憲法紀念日補假
• 7月20日（星期一）： 海之日
• 8月11日（星期二）： 山之日
• 9月21日（星期一）： 敬老之日
• 9月22日（星期二）： 國民之休日（夾在假期中間的平日）
• 9月23日（星期三）： 秋分之日
• 10月12日（星期一）： 體育之日
• 11月3日（星期二）： 文化之日
• 11月23日（星期一）： 勤勞感謝之日

注意四大大型連假期間

2026 年有多個長達 8 至 9 天的超級連假，建議想靜靜享受日本風情的讀者盡量避開這些時段，否則連預約餐廳或購買新幹線車票都會變得非常困難！

黃金週：最大 8 連休

由 4 月 29 日開始，只要在 4 月 30 日及 5 月 1 日請假，配合週末與 5 月初的連續假期，日本當地人最高可獲得 8 天長假。這段期間全日本的熱門景點預計都會人頭湧湧！還要碰上中國的51勞動節，簡直是人上加人，大家要小心避開~

盂蘭盆節：最大 9 連休

雖然 8 月 13 日至 15 日並非法定假期，但日本企業通常會在這段時間發放暑假。若配合 8 月 11 日的山之日與週末，再加上 8 月 10 日及 12 日請假，連假可長達 9 天~ 此時正是日本返鄉及出遊的高峰期！

白銀週：睽違 11 年的大型連假

2026 年 9 月將迎來睽違已久的「白銀週」！由於敬老之日與秋分之日非常接近，中間的平日變成了休息日。只要在 9 月 24 及 25 日請假，就能拼湊出 9 天長假~

年末年始：最大 9 連休

日本的公家機關與大部份企業在 12 月 29 日至 1 月 3 日都會休息… 若 12 月 28 日（星期一）亦請假，便會形成 9 天連假！此時雖然有濃厚的新年氣氛，但許多店舖會縮短營業時間甚至休息，旅遊規劃時需多加注意~

2026年三連休以上清單

除了上述的大型假期，2026 年還有多次的三連休。即使不是長假，短期旅遊的遊客亦可參考以下日期，適時調整行程以避開週末人流：

期間	連假天數	備註
1月10日 — 1月12日	3連休	成人之日
2月21日 — 2月23日	3連休	天皇誕生日
3月20日 — 3月22日	3連休	春分之日
5月2日 — 5月6日	5連休	黃金週後半段
7月18日 — 7月20日	3連休	海之日
9月19日 — 9月23日	5連休	白銀週前半段
10月10日 — 10月12日	3連休	體育之日
11月21日 — 11月23日	3連休	勤勞感謝之日

特別提醒：ARASHI 演唱會

除了法定假期，追星一族與一般遊客都要注意，2026 年 ARASHI 將舉辦巡迴演唱會，已知各大城市的酒店房價預計會大幅飆升，房源亦會非常緊張！

特別是 3月13日至3月15日的北海道（札幌巨蛋）場次，由於剛好撞上日本當地的「大學入學試」日程，當地的酒店房間極難預約！如果不是為了去看演唱會的粉絲，建議一般遊客務必避開以下日期與地區：

• 北海道（札幌巨蛋）： 3月13日 — 3月15日（注意：同期有大學入學試，房源最緊張）
• 東京（東京巨蛋）： 4月1日 — 4月2日
• 愛知（名古屋巨蛋）： 4月6日 — 4月8日
• 福岡（福岡PayPay巨蛋）： 4月24日 — 4月26日
• 大阪（京瓷巨蛋大阪）： 5月15日 — 5月17日
• 東京（東京巨蛋 – 凱旋場）： 5月31日

結語

想要一次完美的日本旅行，「天時、地利、人和」缺一不可。提前掌握日本的公眾假期，不但可以避開塞車與排隊的人潮，更有機會訂到價錢合理的酒店房間。大家在規劃 2026 年的日本之旅時，會選擇避開這些連假，還是想體驗日本當地的節慶氣氛呢？歡迎在下面留言分享你們的計劃！